Präzision in der Lebensführung.
Individuelle Strategien für Ihre Ernährung und Alltagsoptimierung. Wir kombinieren fundiertes Wissen über Lebensmittel mit modernem Lifestyle-Coaching, um Ihre Energiepotenziale voll auszuschöpfen.
Wählen Sie Ihr Format.
Ob Sie einen schnellen Ernährungs-Check benötigen oder eine umfassende Neuausrichtung Ihrer Gewohnheiten anstreben – unsere Formate sind modular aufgebaut und passen sich Ihrem Zeitplan an.
Ernährungs-Check
Eine punktuelle Bestandsaufnahme Ihrer aktuellen Gewohnheiten. Wir identifizieren Optimierungspotenziale und geben Ihnen drei direkt umsetzbare Impulse mit auf den Weg.
- 45 Min. Online-Gespräch
- Protokollauswertung
- Kurzbericht per E-Mail
Einzelcoaching Premium
Das Intensiv-Paket für nachhaltige Veränderungen. Wir begleiten Sie über vier Wochen bei der Neugestaltung Ihres Speiseplans und der Integration gesunder Routinen.
- 3 exklusive Sessions
- Individuelle Planung
- WhatsApp-Support
- Rezeptideen-Sammlung
Workshop & Gruppe
Optimierung am Arbeitsplatz oder im kleinen privaten Kreis. Wir vermitteln praxisnahes Wissen über Leistungssteigerung durch die richtige Wahl der Lebensmittel.
- Bis zu 10 Teilnehmer
- Interaktive Q&A Session
- Handouts für alle
Der Weg zu Ihrem
Plan.
Effektive Beratung erfordert Vorbereitung. Damit wir in unseren Sitzungen keine Zeit verlieren, setzen wir auf ein effizientes Onboarding-Verfahren.
Schritt 1: Das Protokoll
Nach Ihrer Buchung erhalten Sie von uns eine digitale Vorlage für ein 3-Tage-Ernährungsprotokoll. Hier notieren Sie ehrlich Ihre Mahlzeiten, Getränke und Ihr Energielevel über den Tag hinweg. Dies bildet die objektive Grundlage unserer Analyse.
Schritt 2: Bedarfsanalyse
In unserem ersten Gespräch definieren wir Ihre Ziele: Wünschen Sie sich mehr Fokus im Job, eine bessere Regeneration nach dem Sport oder einfach eine harmonischere Mahlzeitenstruktur für Ihre Familie? Wir gleichen Wünsche mit der Realität ab.
Schritt 3: Strategiebau
Wir erstellen keinen starren Diätplan, sondern eine flexible Ess-Strategie. Sie lernen, wie Sie Lebensmittel kombinieren, Hungerphasen vermeiden und wie Sie auch in stressigen Phasen (Business-Lunch, Reisen) die Kontrolle behalten.
Schritt 4: Umsetzung & Adjustierung
Im Follow-Up prüfen wir, was funktioniert hat und wo Hürden auftraten. Wir passen die Strategie an Ihren Alltag an, bis sie sich mühelos und ohne Verzicht anfühlt.
Starten Sie Ihre Beratung.
Füllen Sie das untenstehende Formular aus, um ein unverbindliches Erstgespräch oder ein Beratungspaket anzufragen. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen zur Terminabstimmung.
Flexibel & Digital
Alle Beratungen finden via Zoom oder Teams statt.
Datenschutzkonform
Ihre Angaben werden streng vertraulich behandelt.
Häufige Fragen zu den Beratungen
Persönliche Beratung in Düsseldorf
Besuchen Sie uns auch gerne vor Ort nach Terminabsprache.
Königsallee 101
40212 Düsseldorf
+49 211 87978361